TRÄNA SOM DU ÄR SKAPAD FÖR
Människan är byggd för rörelse, men vårt moderna och ofta stillasittande liv gör det svårt att få in naturlig aktivitet i vardagen.
I den här guiden får du insikter om hur din kropp är designad för att röra sig och konkreta strategier för att enkelt få in mer rörelse i ditt liv utan krav och prestation.
Guiden innehåller bland annat:
Lär dig hur du kan träna smart, inspirerat av evolutionen
Strategier för att få träningen att bli av på lång sikt
Lär dig nya sätt att se på träning
Skapa hållbara vanor för bättre hälsa och energi
Livsstilsguide: TRÄNING (PDF)
Guiden är en digital produkt (PDF) som skickas direkt till din e-post efter betalning. Inget fysiskt paket skickas.
När du köper en digital produkt (såsom e-bok, PDF-guide) via min webbplats, samtycker du till att innehållet levereras direkt efter genomförd betalning. Enligt distansavtalslagen (2005:59) upphör därmed ångerrätten att gälla.