Tjänster privat

Under samtalet går vi igenom dina hälsomål och utmaningar. Det är ett utmärkt tillfälle för dig att ställa frågor och få en känsla för hur jag arbetar, så att vi tillsammans kan avgöra om vi är en bra match för din hälsoresa.

 

Detta är ett kortare samtal på 15 minuter.

Har du en specifik fråga eller utmaning som du vill ha hjälp med? Behöver du stöd och vägledning för att komma vidare med din hälsa?

​

Under 60 minuter fokuserar vi på det som är viktigast för dig just nu. Det kan handla om sömn, energi, kost, träning, stress eller andra vardagsutmaningar. Du får personliga råd, strategier och inspiration som du kan börja använda direkt i vardagen.

En hälsocoachning passar dig som:

​

• Har en specifik fråga eller utmaning du vill ha hjälp med

• Behöver en professionell hälsorågivare som bollplank och stöd

• Vill ha tips och inspiration kring din hälsa eller kanske produkter

Sista dag att ha samtalet är 30 april 2026. Presentkortet skickas som en PDF till din e-post. En länk för att boka samtalet medföljer i bekräftelsemailet när köpet är genomfört.

​

Pris:  850 kr

Om du efter samtalet du vill fortsätta med ett längre program räknas kostnaden för rådgivningen av på paketpriset.

Det här paketet är designat för dig som vill förbättra ditt välmående genom bättre matvanor. Här får du personlig rådgivning och en kostplan som tar hänsyn till dina unika behov och mål och som passar just dig, din vardag och livsstil.

 

Med fokus på näringsrik mat och balans hjälper jag dig att lägga grunden för ökad energi, bättre hälsa och långsiktigt välmående. Resultatet blir en mer hållbar livsstil där du känner dig starkare, piggare och tryggare i dina val kring kost och hälsa. 

 

Detta ingår:

• Kartläggningssamtal 60 min

• Hälsoprofil

• Kostdagbok

• Personlig kostplan och livsstilsguide Kost

• Uppföljning, stöd och vägledning varje vecka via mail

​

En länk för att boka första samtalet medföljer i bekräftelsemailet när du köpt paketet.
 

Pris: 2 månader - 5500 kr

Kämpar du med vardagspusslet och att få tid och energi att räcka till? Känner du ofta att livet inte går ihop och längtar efter att få tillbaka din energi och glädje, minska din stress och leva ett liv i balans? Det här paketet ger dig grunden för ett liv där du har ork och energi till både vardagens viktigaste uppgifter och det du älskar att göra. 

 

Du får strategier, verktyg och rätt mindset för att skapa långsiktiga vanor och en hållbar vardag och där du känner dig energifylld och i harmoni.

 

Detta ingår:

• Kartläggningssamtal 60 min

• Hälsoprofil

• Balansdagbok

• Personlig handlingsplan och livsstilsguide Energi & livsbalans

• Uppföljning, stöd och vägledning varje vecka via mail

​

En länk för att boka första samtalet medföljer i bekräftelsemailet när du köpt paketet.

 

Pris: 2 månader - 5500 kr

Det här paketet är för dig som vill förbättra sömnkvaliteten och vakna med mer energi och balans. Tillsammans identifierar vi vad som påverkar din sömn, både positivt och negativt, och skapar en plan som är anpassad efter dina behov och livsstil. Genom att förstå dina unika sömnbehov och göra små, men effektiva förändringar i din vardag, får du hjälp att sova och må bättre. 

​

Genom att arbeta med rutiner, praktiska verktyg och stresshantering hjälper jag dig att skapa rätt förutsättningar för en djup och återhämtande sömn.

​

Detta ingår:

• Kartläggningssamtal 60 min

• Hälsoprofil​

• Sömndagbok 

• Personlig sömnplan och livsstilsguide Sömn

• Uppföljning, stöd och vägledning varje vecka via mail

​

​En länk för att boka första samtalet medföljer i bekräftelsemailet när du köpt paketet.

 

Pris: 2 månader - 5500 kr