Föreläsning: Hälsa 360 grader
90 minuter
Välkommen till en nytänkande föreläsning som bygger på helhetshälsa utifrån vårt evolutionära ursprung där vi finner svaren för hur vi ämnade att leva.
I en vardag som ofta präglas av stillasittande, stress, processad mat, ständiga intryck och kemikalier behöver vi bli bättre på att lyssna inåt, ta ansvar för vår energi och förstå hur kropp och hjärna faktiskt fungerar. Föreläsningen ger medarbetarna kunskap, verktyg och inspiration att bli sin egen hälsocoach för att skapa och bibehålla helhetshälsa på riktigt.
Föreläsningen lägger stor vikt vid självledarskapets roll för hälsan och ger konkreta råd kring livsstilens fem grundpelare kost, sömn, stress och återhämtning, träning och relationer.
Exempel på innehåll:
-
Vad är hälsa?
-
Evolutionen och Du
-
Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
-
Konsekvenserna av den västerländska livsstilen
-
Utveckla ditt självledarskap
-
Optimering & Biohacking
Deltagarna får även alla livsstilsguider som finns i min livsstilsbutik.
Kontakta mig för mer information och offert.
